O QUE FAZER QUANDO EMOÇÕES .....

O QUE FAZER QUANDO EMOÇÕES COMO ANSIEDADE, RAIVA, TRISTEZA, MEDO OU INSONIA TOMAM CONTA DE VOCÊ E PARECE QUE NÃO HÁ SAIDA?


ELAS ESTÃO LÁ PORQUE VOCÊ AS REPRIMIU
E ELAS ESTÃO REPRIMIDAS,
ASSIM VOCÊ NÃO AS DEIXA SAIR.
VOCÊ FECHOU A PORTA E AS PÔS NO PORÃO;
ELAS NÃO PODEM ESCAPAR.
ATÉ MESMO SE ELAS QUISEREM ESCAPAR,
VOCÊ NÃO AS DEIXARÁ SAIR.
ELAS PERTURBARÃO A SUA VIDA INTEIRA.
À NOITE, ELAS SE TORNARÃO PESADELOS,
SONHOS FEIOS.
DURANTE O DIA
ELAS AFETARÃO SUAS AÇÕES.

A RESPOSTA PODE SER MUITO MAIS SIMPLES DO QUE VOCÊ SEMPRE IMAGINOU.

VENHA ME CONHECER

Célio José Bighetti : Psicoterapeuta Holístico e Instrutor de Meditação.